Reprends le pouvoir sur ton quotidien sans passer par la case burn-out
Tu vas te sentir à nouveau présente, vivante, apaisée… dans ta vraie vie. Sans devenir ta meilleure version, sans routine miracle.
Tu en as marre de faire semblant que tout va bien ?
La pression de devenir "la meilleure version de toi-même" n'a jamais été aussi forte. Entre les injonctions au glow-up, les routines miracles et la culpabilité maternelle, tu cours après une version Pinterest de ta vie.
Charge mentale explosive
Trop d'onglets ouverts dans ta tête, tu n'arrives plus à être présente
Tu as perdu la flamme
Tu dis que tout va bien mais tu n'y crois plus, tu veux ressentir les choses à nouveau
Pression constante
Chaque contenu "développement personnel" te met la pression au lieu de t'apaiser
Anti Glow Up Era : 3 mois pour reprendre les rênes
Un parcours en 4 phases pour te reconnecter à ta vraie vie, celle que tu vis maintenant.
Phase 1 — ME (semaines 1 à 3)
Reconnexion à soi, clarté mentale, connaissance de tes propres fonctionnements. Qui tu es sans pression.
- Guide connaissance de soi : énergie, leadership, profils
- Mental fort vs intuition
- Stopper la quête de perfection intérieure
Phase 2 — WE (semaines 4 à 6)
Relations aux enfants, au couple, aux autres. Te remettre au centre sans effacer les autres.
- Culpabilité maternelle, fatigue affective
- Frustration dans la parentalité et le couple
- Créer des marges pour respirer
Phase 3 — WORK (semaines 7 à 9)
Rapport au travail, à la réussite, à l'argent. Repenser ton business à partir de toi, pas de l'extérieur.
- S'autoriser à ralentir sans disparaître
- Reprendre le cadre, à ta manière
- Expérimenter, se planter, recommencer
Phase 4 — BOUCLE (semaines 10 à 12)
Intégrer, stabiliser, célébrer et décider ce que tu gardes. La vie après la pression.
- Ce qui a bougé, ce qui reste
- Ancrage de ta nouvelle manière d'être présente
- Clôture, choix, célébration
Ce qui t'attend dans le programme
12 visios live
6 ateliers thématiques + 6 espaces Q&A/parole. Tous les jeudis 13h30-15h avec replays.
3 coachings individuels
Sessions "Déblocœur" de 30-45min à poser librement quand tu en as besoin.
12 cahiers de journaling
1 cahier par semaine avec exercices et questions pour approfondir en autonomie.
Plateforme Kooneo
Accès permanent aux replays, PDF récap et tout le contenu du programme.
Club A.G.E. privé
Groupe Instagram fermé, safe space émotionnel avec contenus exclusifs.
Rythme adapté
Pause vacances de Noël incluse, possibilité d'adapter autour des vacances de février.
Parce que je ne te promets pas de devenir ta meilleure version
Je t'aide à reprendre les rênes de ta vraie vie, celle que tu vis là, maintenant.
C'est un cocon brut, pas un programme
Pas de pression à performer, pas d'injonction au glow-up, pas de template de femme idéale. Tu peux être fatiguée, coupable, et avoir trop d'onglets ouverts dans ta tête.
Du vrai 1:1 émotionnel
Pas juste des vidéos préenregistrées. Tu as un espace pour parler, poser, souffler, comprendre et ajuster avec 3 coachings individuels inclus.
Je suis passée par là
Maman de 2 enfants, burn-out, 5 activités pro dont coach en organisation... J'ai reconstruit ma vie pro et perso à partir de ce qui était vivant, pas de ce qui était parfait.
Une autorisation, pas une transformation
Anti Glow Up Era, c'est une autorisation à revenir à toi, sans refaire toute ta vie, ni te refaire toi-même.
Choisis ta formule
Début semaine du 2 décembre 2025 • 3 mois • Garantie Sérénité 🔆 Satisfaite ou remboursée pendant 7 jours
Anti Glow Up Era Autonome
Accès aux visios et live
Anti Glow Up Era
3 mois en groupe + 3 coachings individuels
Anti Glow Up Era VIP
Soutien intime, stratégique et émotionnel
Questions fréquentes
Prête à reprendre les rênes de ta vraie vie ?
Anti Glow Up Era commence le 2 décembre 2025. Places limitées pour un accompagnement de qualité.
GARANTIE SÉRÉNITÉ 🔆 Satisfaite ou remboursée pendant 7 jours